GROUPE 3

ÂGE: 8 ans et plus
FORMATION: Cliquez ici pour consulter le programme
FRAISD’INSCRIPTION: Les frais d’inscription au PVQ et au SSC sont payables une fois par saison. Vous vous inscrivez après la 1re session ? Vous devrez les régler par chèque, en espèces ou par virement électronique.

DESCRIPTION DU COURS :

Qualités athlétiques : Maîtrise des caractéristiques du groupe 4.
Développement général :
Mise en œuvre de la technique de base du patinage de vitesse sur piste courte ;

• Maîtrise des sous-exercices de base (généraux) ; mouvements des bras ; dos courbé (rétroversion du bassin) ; flexion des genoux et stabilité sur les patins.

• Maîtrise des sous-exercices spécifiques (généraux) ; contraction des abdominaux ; regroupement des parties du corps et des masses ; abaissement du centre de gravité ; effectuer le croisement et assurer une bonne glisse.

Brève présentation d’autres qualités techniques : l’attention et la concentration initiale, l’accélération, la passe et l’ambition.